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몸조리하시고 즐겁게 하세요!
우리의 댄스 피트니스 수업은 신체의 핵심 부분을 강화하면서 중부 및 등 근육을 단련하도록 설계되었습니다. 이것은 전반적인 균형과 조정을 개선하는 데 도움이 됩니다. 그것은 살사와 에어로빅 동작을 결합하여 맘보, 살사, 메렝게, 바차타 및 기타 댄스의 재미있는 라틴 댄스 동작으로 지방을 태울 수 있도록 합니다.
Details
Benefits of Dance Fitness
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Increases Muscle Tone
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Strengthens Posture
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Increases Flexibility
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Reduces Stress
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Increases Energy
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Improves Coordination
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AND dancing helps target your arms, glutes, legs, as well as other parts of the body not generally worked out, without putting pressure on your joints.
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지역 그룹 수업 일정을 보려면 댄스 스튜디오 중 하나를 선택하십시오. 또는 귀하와 귀하의 친구, 가족 또는 동료를 위한 맞춤형 그룹 수업에 대해 문의하십시오.
댄스 플로어에서 뵙기를 고대합니다!
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